Kangatraining
Fitness mit Baby im "Beutel"
KANGATRAINING ist ein Fitnesstraining speziell für Mütter ab ca. 2-3 Monate nach der Entbindung. Es beinhaltet sowohl Rückbildungselemente als auch weiterführende Kräftigungsübungen, die je nach Fortschritt der Rückbildung und Fitness der Mutter eingesetzt werden. Das KANGATRAINING ist ein vollständiges aber sanftes Workout, bei dem alle großen Muskelgruppen trainiert und das Herz-Kreislauf-System gestärkt werden. Gleichzeitig werden die Veränderungen und Belastungen nach Schwangerschaft und Geburt berücksichtigt. Somit ist es das ideale Training nach der Rückbildung.
